Livre «Le Yoga c’est amusant» version papier
 

Ce livre propose 5 séances de yoga pour les jeunes, d’une durée approximative de 10 à 20 minutes. Chacune est articulée sous la forme d’une aventure avec Yogannie, un personnage amusant qui fait découvrir aux enfants le monde du yoga.

 

  • J’améliore ma concentration

  • Je pratique mon équilibre

  • Je bouge et je respire le calme

  • Je suis calme

  • Je développe ma force et mon courage

 

Pour chaque posture, des explications précises et simples sont données.  La personne qui guide la séance (parent, éducateur, enseignant, etc.) n’a qu’à les lire à haute voix pour faire vivre aux enfants une aventure amusante et bénéfique. De l’autre côté de la page, une illustration montrant la posture est présentée aux jeunes.  Ceux-ci prennent plaisir à imiter Yogannie!